kurz správného stravování a zdravého životního stylu
Chcete zhubnout a nevíte jak? Nebo se pouze chcete dozvědět, jak správně jíst, aby vaše tělo mělo dostatek živin a bylo v dobré kondici, jak efektivně cvičit, sportovat a relaxovat, a naučit se, jak správně sestavit jídelníček pro sebe i svoji rodinu? Přijďte mezi nás!
Otevíráme kurz správného stravování a zdravého životního stylu!
Na co všechno se můžete těšit?
- celkem 10 lekcí v týdenních intervalech
- 1 individuální hodina s výživovou poradkyní a biometrickým tělesným měřením
- 7 lekcí zdravé výživy s poradkyní Bc. Lenkou Kavalířovou
- 1 lekce formování postavy s profesionálním trenérem
- 1 lekce efektivního sportování a tance s lektorkou Lenkou Topolovou
- 1 lekce relaxačních technik s lektorkou jógy
- praktické recepty na zdravá jídla na každé lekci
- závěrečný certifikát potvrzující absolvování kurzu
Místo a čas: střed města Brna, pondělí/středa, 17:00-18:30, od června do srpna
(bude upřesněno podle počtu účastníků a vašeho zájmu nejpozději 5 dnů před zahájením kurzu)
Zaváděcí cena kurzu (při platbě do 5 dnů před zahájením kurzu): 1450 Kč
Cena při pozdější platbě: 1650 Kč
Cena samostatné lekce: 250 Kč
Předběžný program lekcí:
1. Bílkoviny - stavební materiál pro svaly
2. Sacharidy a vláknina
3. Ne každý tuk je nezdravý
4. Formování postavy
5. Péče o pleť
6. Zdravé srdce
7. Efektivní sportování a tanec
8. Prevence civilizačních onemocnění (cukrovka a nádorová onemocnění)
9. Stres, pohyb a relaxace
10. Jak si poskládat jídelníček na celý den
Rezervujte si místo v kurzu včas!
K rezervaci a dotazům prosím použijte ...
- tento formulář
- e-mail: v.kondici@email.cz
- telefon: 720 262 969 (Lenka Kavalířová)