kurz správného stravování a zdravého životního stylu

15.05.2012 11:17

Chcete zhubnout a nevíte jak? Nebo se pouze chcete dozvědět, jak správně jíst, aby vaše tělo mělo dostatek živin a bylo v dobré kondici, jak efektivně cvičit, sportovat a relaxovat, a naučit se, jak správně sestavit jídelníček pro sebe i svoji rodinu? Přijďte mezi nás!

Otevíráme kurz správného stravování a zdravého životního stylu!

Na co všechno se můžete těšit?

- celkem 10 lekcí v týdenních intervalech

- 1 individuální hodina s výživovou poradkyní a biometrickým tělesným měřením

- 7 lekcí zdravé výživy s poradkyní Bc. Lenkou Kavalířovou

- 1 lekce formování postavy s profesionálním trenérem

- 1 lekce efektivního sportování a tance s lektorkou Lenkou Topolovou

- 1 lekce relaxačních technik s lektorkou jógy

- praktické recepty na zdravá jídla na každé lekci

- závěrečný certifikát potvrzující absolvování kurzu

 

Místo a čas: střed města Brna, pondělí/středa, 17:00-18:30, od června do srpna

(bude upřesněno podle počtu účastníků a vašeho zájmu nejpozději 5 dnů před zahájením kurzu)

Zaváděcí cena kurzu (při platbě do 5 dnů před zahájením kurzu): 1450 Kč

Cena při pozdější platbě: 1650 Kč

Cena samostatné lekce: 250 Kč

 

Předběžný program lekcí:

1. Bílkoviny - stavební materiál pro svaly

2. Sacharidy a vláknina

3. Ne každý tuk je nezdravý

4. Formování postavy

5. Péče o pleť

6. Zdravé srdce

7. Efektivní sportování a tanec

8. Prevence civilizačních onemocnění (cukrovka a nádorová onemocnění)

9. Stres, pohyb a relaxace

10. Jak si poskládat jídelníček na celý den

 

Rezervujte si místo v kurzu včas!

K rezervaci a dotazům prosím použijte ...

- tento  formulář 

- e-mail: v.kondici@email.cz

- telefon: 720 262 969 (Lenka Kavalířová)